Ver la vida a través de la negatividad deriva en una espiral de pesimismo donde uno acaba pensando que nada bueno nos sucede. Y cuando ocurren cosas buenas a nuestro alrededor, no nos sentimos dignos de aprovecharlo porque la negatividad no nos permite apreciarlo.
Te sugiero hacer un ejercicio. Recorta unos trozos de papel como si fuesen tarjetas, en cada uno de ellos escribe los pensamientos negativos que se te vengan a la mente en ese momento por tu situación actual, y por el reverso, escribe los pensamientos positivos que les corresponderían si tuvieras que verlo desde una perspectiva optimista. Cada vez que te venga un pensamiento negativo recuerda cuál era la actitud positiva.
Mi consejo: Trata de cambiar los malos pensamientos aprendiendo a ver siempre el lado bueno de las cosas.
