Mi madre está muy bien de salud, pero cuando su hermana gemela le cuenta un problema ella lo siente como propio y enferma. No sé cómo decirle que no hable tanto con su hermana porque no le beneficia

Muchas veces no se puede evitar que lo que hacen los demás nos afecte negativamente, pero sí se puede aprender a gestionar las emociones para no caer en espirales dañinas. Más que de personas tóxicas, es más acertado hablar de relaciones o vínculos tóxicos, y éstos pueden darse en cualquier ámbito del plano social, incluido el familiar. Es importante que, antes de nada, tu madre analice el origen de ese dolor que le hace somatizar y enfermar. Podéis platearos hablar con tu tía y explicarle, desde el cariño y la comprensión, que trate de no contarle sus problemas ya que a tu madre le afecta considerablemente y ese tipo de relación no les beneficia. Distanciarse supone tomar conciencia de lo que nos hace daño y no dejar que interfiera excesivamente en nuestra vida. No se trata en absoluto de ser pasivos ante los demás, sino más bien de alejarse de quien nos influencia negativamente, o de aprender a poner límites a la relación ya establecida. Mi consejo: Con algunas personas más que con otras necesitamos esta toma de distancia, que nos permite conectar con nosotros mismos y estar en paz.

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